Letné detské tábory. Ako na nich ratolesti pripraviť?
12. 7. 2023
Pediater radí, na čo pri "odovzdaní" dieťaťa do tábora nezabudnúť a čo im určite pribaliť so sebou.
Detské tábory. Sú len dve skupiny detí – tie, ktoré tábory milujú a tie, ktoré s nimi nemajú skúsenosti. Aj pre pobyt detí v letnom tábore platia pravidlá. Vďaka ich dodržaniu sa vaše ratolesti môžu vyhnúť zdravotným nepríjemnostiam. Netreba zabudnúť ani na to, že nie je úplne v poriadku, ak rodičia prídu za obvodným lekárom s tým, že potrebujú „iba podpísať papier do tábora“. Bližšie sa na letné tábory z medicínskeho pohľadu pozrel pediater z detského oddelenia Nemocnice Dr. Vojtecha Alexandra Kežmarok, člen skupiny AGEL, MUDr. Jozef Serafín.
Ako pripraviť dieťa na pobyt v táborovom kolektíve? Čo by sme mu nemali zabudnúť pribaliť?
Najprv treba rozlíšiť, či je dieťa spôsobilé na to, aby mohlo nastúpiť do tábora. Nie je úplne v poriadku, ak rodičia prídu za obvodným lekárom s tým, že potrebujú „iba podpísať papier do tábora“. V skutočnosti tu nejde iba o podpis papiera, ale ide o odborné vyšetrenie, kedy lekár zhodnotí, či dieťa nemá nejaké prenosné ochorenie alebo prípadné iné zdravotné ťažkosti. Do tábora treba zabaliť oblečenie do každého počasia, pevnú obuv na športové aktivity, pokrývku hlavy a fľašu s vodou. Je tiež užitočné dieťa poučiť o tom ako sa má správať, čo si má obliecť a že má počas horúcich letných dní veľa piť. Odporúčam nezabudnúť aj repelent, ktorý znižuje riziko prisatia kliešťa a nepríjemné uštipnutia rôznym hmyzom.
Sú nejaké športové aktivity, ktorým by sa mali deti vyhýbať? Naopak, aké športové aktivity sú pre deti najvhodnejšie?
Vo všeobecnosti by som neodporúčal agresívne kontaktné aktivity najmä pre to, aby sa deti vyhli vzniku úrazom. Pre pohyb sú vhodné napríklad loptové či iné kolektívne hry a tiež zabezpečené prekážkové dráhy, kde majú deti k dispozícií aj prilby alebo chrániče.
Ako je to so sladenými nápojmi a cukrovinkami? Koľko toho môže dieťa denne skonzumovať?
V tomto smere odporúčam nasledovať tézu „všetko s mierou“. V ideálnom prípade by to bola náhrada sladkostí za ovocie. Sladené nápoje taktiež nie sú pre deti ideálne. Skôr by som odporúčal čistú vodu/minerálku a nápoje sladiť skôr medom ako cukrom. Vhodnejšou náhradou za komerčné sladené nápoje sú prírodné ovocné šťavy.
Je riziko výskytu zdravotných ťažkostí v kolektíve vyššie?
Všeobecne povedané áno. Keď sa deti stretnú v kolektíve, každé si zo svojej domácnosti môže priniesť určité baktérie alebo vírusy. Takto sa môže dané infekčné ochorenie jednoducho rozšíriť medzi ostatných. Veľmi často sa to stáva najmä pri ochoreniach dýchacieho a tráviaceho systému. Neodporúča sa dať dieťa do škôlky a do tábora, pokiaľ vykazuje nejaké známky infekcie práve preto, aby sa toto ochorenie neprenieslo na ďalšie deti. Tým by sa skomplikoval celý chod tábora a príjemný zážitok ostatných detí, ktoré tam idú kvôli tomu, aby si ho mohli užiť a odniesť si odtiaľ pekné zážitky.
✒ MGR. LEA KÚTNIKOVÁ
Facebook